Sống chánh niệm - Ăn uống chậm rãi
Càng ngày con người ta càng vội, làm gì cũng vội vàng cả. Chạy xe thật nhanh, ăn uống thật nhanh, yêu thật nhanh và chia tay thật chớm nhoáng. Trước hết, hãy có một vài điều chỉnh, để có một bữa ăn với nhiều bình an.
